Строите свой прекрасный дом? Значит стоит обратить свое внимание на кровельные работы, ведь от них тоже очень многое зависит, начиная от внешнего вида и заканчивая качеством постройки!

Еще десять лет назад, зеленый чай в нашей стране был практически неизвестен, а сегодня он восхваляется и есть почти в каждом доме.

О его пользе говорят всегда и всюду, но если копнуть глубже, он имеет свои побочные эффекты о которых неплохо бы знать.

Во-первых, не все знают, что в зеленом чае содержится кофеин. Естественно его содержание меньше чем в кофе, но факт есть факт. Людям, страдающим индивидуальной непереносимостью кофеина, а также гипертоникам, нужно контролировать употребление этого напитка. Употребление пяти-шести чашек этого чая в день для здорового человека безвредно. Стоит отметить, что при повторной заварке, количество кофеина в напитке падает до 20% от первоначальной дозы. Поэтому, если вам нужно сократить количество потребляемого кофеина, рекомендуется первую заварку вылить, а пить зеленый чай заваренный повторно.

Второе - в зеленом чае присутствует такое вещество как теанин. Он оказывает успокаивающее действие, поэтому если Вы находитесь в состоянии стресса, чашечка зеленого чая поможет Вам успокоиться. Однако стоит знать, что теанин способен вызывать у отдельных людей сонливость. Если, к примеру, зеленый чай выпить с куском торта, человек получит порцию глюкозы, которая необходима организму.

И наконец, побочный эффект зеленого чая заключается в том, что он может вызывать нарушение работы желудка и пищеварительного тракта. Однако это относится не ко всем людям. Если у Вас имеются проблемы с пищеварительным трактом, ограничьте себя в употреблении этого напитка, советует for-health.ru.